Hallo, ich bin…

 

… Coach und Trainerin für Innere Selbstführung und Veränderungsprozesse.

Mein eigener Lebenslauf zeigt, dass innere Veränderung auch eine äußere Veränderung mit sich ziehen kann. Ich habe BWL studiert und war 10 Jahre als Unternehmensberaterin unterwegs, meist im DAX-Konzern in der digitalen Branche. Ein großer Teil meiner Klienten arbeitet im Business.

Heute arbeite ich vor allem mit Menschen, die ich bei ihren inneren (und äußeren) Veränderungsprozessen im beruflichen und/ oder persönlichen Umfeld begleite.

In den Coachings und Trainings geht es vor allem um:

  • Selbsterkenntnis, Innere Selbstwahrnehmung
  • Freiwerden von dysfunktionalen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern
  • Selbsterfahrung in der zwischenmenschlichen Beziehung
  • Innere Selbstregulation und -führung
  • Ausbildung von Stresskompetenz und Resilienz
Infos zu
meinem professionellen Hintergrund:

 

Ich arbeite integrativ und nutze Methoden aus unterschiedlichen Therapie- und Coaching-Schulen.

  • IFS Therapie (Innere Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen),
  • Personzentrierte Therapie,
  • Kognitiven Verhaltenstherapie,
  • Achtsamkeit- und Reflektionsübungen.

Für meine Arbeit schöpfe ich vor allem aus folgenden Aus- und Weiterbildungen:

Business-Hintergrund:

  • 10 Jahre Vollzeit Erfahrung im Großkonzern Deutsche Telekom in der digitalen Branche in unterschiedlichen Rollen: als Marketing-Fachangestellte, Social Business Intrapreneur und zuletzt als Senior Management Consultant bei der internationalen Unternehmensberatung Detecon, Firmeninterne Seminare mit Schwerpunkten Persönlichkeit, Kommunikation u. Beratung.
  • Studium in Deutschland (University of Applied Sciences Koblenz) und Australien (Deakin University), Abschluss als Diplom-Betriebswirtin (FH)
  • 3-jähriges nebenberufliches Zertifikatsprogramm zum Thema „Gesellschaftliche Innovationen“ in Deutschland, Schweiz, England und Südafrika (Trans-4-m 2008-2011)
Ganz aktuell
investiere ich meine Zeit vor allem hier:

 

  • Als Coach für Persönlichkeitsentwicklung arbeite ich mit Frauen und Männern, die persönlich und beruflich wachsen wollen.
  • Als Autorin für ein bundesweites Eltern-Magazin (Baby und Familie/ Wort und Bild Verlag) mit dem Schwerpunkt Stresskompetenz.
  • Als Coach für die Plattform Happy Rebels rund um das Thema Stresskompetenz für berufstätige Eltern.
  • Als Coach für Achtsamkeit und Innere Selbstführung gibt es von mir immer mal wieder Meditationen im Insight Timer. Seit September 2019 gibt es hier meinen 10-tägigen Online-Kurs „Innere Antreiber: Wer treibt mich da?
  • Als Gründerin und Inhaberin von elterngarten arbeite ich mittlerweile mit einem bundesweiten Team aktiv an der Begleitung von berufstätigen Eltern bei der Gestaltung ihres eigenen Weges mit Job und Familie.
  • Als Bloggerin, wie im Blog auf elterngarten und auf dieser Seite.
  • Als Yogi: ich meditiere täglich und die Praxis von Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und persönliches Wachstum durchdringt jede Faser meines Erlebens.
  • Nicht zuletzt lebe ich in meiner eigenen wirbeligen kleinen Großfamilie mit meinem lieben Mann und unseren gemeinsamen drei Kindern (*2011, *2014, *2017).